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La fitness ti fa migliorare. Sembra che 
sei
 qui per migliorare nell'atletica leggera. 

Gli atleti di atletica leggera richiedono allenamenti specifici di forza e condizionamento per consentire loro di competere ad alto livello. Questo programma si concentra sull'aiutare questi tipi di atleti a ottimizzare i muscoli utilizzati negli eventi di atletica leggera. Questi atleti devono avere un equilibrio tra gamma completa di movimento e muscoli/forza sufficienti per consentire loro di competere ad alto livello. Questo programma aiuta gli atleti nei seguenti eventi di atletica leggera:

- Sprint (100m, 200m, 400m)
- Salto in lungo
- Triplo salto
- Ostacoli 
- Salto in alto
- Salto con l'asta
- Giavellotto
- Discuti
- Decathlon

Questa app si concentra sugli eventi di velocità e potenza, quindi vengono utilizzati circuiti con palla medica e piatto ed esercizi combinati di sollevamento olimpico. Lo strappo, lo slancio e le variazioni vengono utilizzati per affrontare gli eventi di lancio, così come la velocità. 

Oltre ai tuoi allenamenti settimanali, prova Fitivity BEATS!  Beats è un'esperienza di allenamento altamente coinvolgente che combina mix di DJ e trainer super motivanti per spingerti durante gli allenamenti.

• Guida audio del tuo personal trainer digitale
• Allenamenti personalizzati pensati per te ogni settimana.
• Per ogni allenamento vengono forniti video didattici HD per visualizzare in anteprima e apprendere le tecniche di allenamento.
• Trasmetti in streaming gli allenamenti online o esegui allenamenti offline.

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Completa la forza e programma di condizionamento progettato per track & field atleti!

Track & Field Strength

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